联合志成

您当前位置:首页 > 新闻资讯

最近更新

4D领导力之团队的情绪管理AMBR-2

发布时间:2019-07-31  编辑:联合志成  


A:扩展时间体验。如果你想缓解忙碌带来的时间紧迫感,考虑从这样一个故事情节开始-这更多是你每天的选择,而不一定是你工作背景的要求。

M:同意。的确,在工作中,有时我总是觉得很忙,一直在做,没完没了,没有时间做任何其他的事情。人们慢慢地发现,忙碌更多的是用来逃避不愉快的情绪。在工作中很忙,心情很不好,只能用更多的忙碌来压抑心情。没有时间停下来思考,为自己做一些安排,提高效率,忙碌只会变成无底洞。为什么有些人比自己做同样的事情更快更好?大多数时候,我们不去想这件事,但认为这份工作很忙,最后,我们无法忍受并放弃我们的工作。事实上,放弃也是避免增长的选择。如果我很忙,冷静下来想一想。真的很忙吗?

B:持续AMBR,忙的时候,就给自己扩展时间的体验,冷静下来思考。

R:管理好你的情绪和状态。



扫一扫了解更多

Copyright ©2017 联合志成 鄂ICP备16023585号-1